安全期怎么算？日历法与排卵日推算说明
讲解安全期日历法：排卵约在下次月经前 14 天，易孕期与相对安全期如何划分，以及为何不能单独用于避孕。
常见日历法假设黄体期约 14 天，因此排卵日约等于「周期长度 − 14」。例如 28 天周期，排卵约在第 14 天。
精子可在体内存活约 3～5 天，卵子约 1 天，所以易孕期通常取排卵日前 5 天到排卵日后 1 天。
除此之外的日子常被称为相对安全期，但月经不规律、生病、压力都会让排卵提前或推迟，失败率不低。
需要可靠避孕请使用避孕套、短效口服避孕药、宫内节育器等方法，并遵医嘱；本页推算只作了解周期用。